こんにちは！
カノデンキ事務の澤田です。
朝礼前に 「腕を前から上にあげて 大きく背伸びの運動
はい！ １、２、３、」
社長が、突然ラジオ体操の曲をかけました。
この年代は、曲が鳴ったら
条件反射で体操始めてしまいます（笑）
体操しながら、「痛ててててててて」
日頃の動かない筋肉をたたき起こしていますよ。
ラジオ体操は、第１・第２ともに13種類のエクササイズで構成されていて
ひととおり行っただけで、有酸素運動にストレッチ、
筋トレまで総合的な運動ができるそうです。
内勤は、同じ姿勢が多いので肩が凝ってしまいます。
ラジオ体操いいですねぇ～。オススメですよぉ。
